既婚者の浮気・不倫の割合は？男女別・年代別の実態を徹底解説

「パートナーが浮気しているかもしれない」

「既婚者の浮気はどのくらいの確率で起こるのか」

こうした不安や疑問を抱えている方は少なくありません。

多くの人が直面する課題は、主に以下の5つです。

• 統計データがバラバラで正確な数字が分からない — 調査によって浮気率が17%から50%超まで大きく異なる
• パートナーの浮気を疑っているが、確率だけでは判断できない — 統計上の数字と個別ケースの混同
• 浮気の定義が曖昧で、何を基準にすべきか分からない — 性的関係のみか、感情的なつながりも含むのか
• 年代や性別による傾向の違いが整理されていない — 20代と50代、男性と女性で事情が異なる
• 浮気の背景にある心理的要因への理解が不足している — 表面的な数字だけでは根本原因が見えない

本記事では、これらの課題に対して、調査データと実際のユーザー行動データの両面から体系的に解説していきます。

既婚者の浮気率・不倫の割合はどのくらいか

既婚者の浮気・不倫の割合について、調査データ（※1）では、既婚男性で約21.0％、既婚女性で約10.2％という結果が報告されています。

男女全体で平均すると、おおよそ15〜20%前後の既婚者が結婚後に浮気を経験している計算です。

「パートナーの浮気」は決して一部の特殊なケースではないというのが現実といえます。

（※1）相模ゴム工業株式会社「ニッポンのセックス」調査データに基づく （https://www.sagami-gomu.co.jp/project/nipponnosex/love_sex.html）

既婚男性の浮気率と特徴

『ニッポンのセックス2026年版』の調査結果によると、既婚男性の浮気・不倫経験率は21.0%となっています。

男性の不倫に見られる主な傾向は以下の通りです。

• 職場やSNSでの接触が起点：
  毎日顔を合わせる職場や、共通の趣味でつながるSNSがきっかけとなるケースが依然として多い。
• 家庭内の「役割」への不満：
  夫や父親としての役割のみを求められ、一個人としての承認欲求が満たされない場合に外へ目を向けやすい。
• 特定の相手との継続的な関係：
  複数人と同時に交流するよりも、特定のパートナー1人と深く、または長く関係を維持するケースが主流。
• 身体的・本能的なきっかけ：
  性的魅力を直感的に感じた際、その場の雰囲気や勢いで行動に移しやすい傾向がある。

既婚女性の浮気率と特徴

『ニッポンのセックス2026年版』の調査結果によると、既婚女性の浮気・不倫経験率は10.2%と報告されています。

男性（21.0%）と比べると割合は低いものの、特筆すべき点として20代女性の経験率は15.1%と高く、また近年はSNSなどの普及により、周囲に気づかれないまま水面下で関係を持つケースが増加傾向にあるとされています。

女性の不倫に見られる主な傾向は以下の通りです。

• 動機は「性欲」よりも「心のよりどころ」：
  身体的な満足よりも、日常のストレスや孤独感を癒やしてくれる精神的な拠り所を求めて不倫に至るケースが圧倒的に多い。
• 「女性として見られたい」という欲求：
  家庭内で「妻」や「母親」という役割ばかりを求められ、パートナーから一人の女性として扱われなくなった寂しさが引き金になりやすい。
• 精神的な満足感やつながりを重視：
  単なる遊びではなく、「自分の話に共感してほしい」「一人の人間として認められたい」という心の隙間を埋める傾向がある。
• 日常の延長線上での出会い：
  職場はもちろんのこと、SNSでのささいな相談や、同窓会など昔の友人との再会など、警戒心を抱きにくい自然なつながりから関係が発展しやすい。

浮気率の傾向 — 男女別・年代別の詳細データ

浮気率は男性のほうが高く、男性は女性の約2倍の割合で浮気経験があるという調査結果が報告されています。

また、割合で見れば既婚者男性5人に1人以上に浮気経験ありという結果です。

年代別の浮気率の傾向

これまでの古い調査では「年齢が上がるほど浮気率がわずかに上昇する」とされていましたが、最新の『ニッポンのセックス2026年版』ではその傾向が大きく変わり、男女ともに「20代」の浮気率が最も高いという結果が報告されています。

特に突出している20代のデータと、全体の平均を比較すると以下のようになります。

現在は「年齢が上がるほど浮気リスクが高まる」というわけではありません。

むしろ、SNSやマッチングアプリなどのデジタルツールに幼い頃から慣れ親しんでいる若年層ほど、結婚後も新しい出会いにアクセスする心理的ハードルが低く、関係が発展しやすい環境にあることが大きな要因とされています。

既婚者の浮気確率に関する日本の統計データ — 複数の調査結果を総合した目安

複数の統計や調査結果を総合すると、日本の既婚者の浮気確率は男性で約20%から50%、女性で約10%から25%程度という幅で報告されています。

結婚後の浮気率は全体で約17%程度とする調査が代表的ですが、調査方法や「浮気」の定義によって数字は大きく変動します。

大まかな目安は以下の通りです。

• 男性: おおよそ 20%〜50%程度
• 女性: おおよそ 10%〜25%程度

非常に高い数字（男性5割など）が出ている調査は、一生涯の経験率を含んでいたり、より本音が出やすい匿名性の高いインターネット調査であったりすることが多いです。

逆に低めの数字は、直近の一定期間を対象にしていたり、「不倫」の定義を限定していたりする場合などがあります。

実際に対面で質問するよりパソコン入力だと浮気の報告率が約6倍多くなるという報告もあり、匿名性と調査結果の信頼性には密接な関連があります。

なぜ数字に幅があるのか — 浮気率の調査方法と定義の違い

既婚者の浮気・不倫の確率や割合については、調査を行う団体、対象者の範囲（年齢層や居住地域）、調査方法（アンケート・ネット調査・対面調査など）によって数字が大きく異なります。

そのため、「この数字が絶対」というものはありませんが、傾向を読み取ることは可能です。

既婚者に特化した「Anemone」（累計マッチング数20万件突破・満足度97% ※β版ユーザー117名を対象に調査）のプラットフォームデータからも、既婚者の心理や行動パターンには多様な背景があることが明らかになっています。

数字に幅が出る主な理由は以下の3つです。

• 「浮気の定義」の違い:
  「性的関係があった場合のみ」を指すのか、「デートやキスまで」を含めるのか、さらには「感情的なつながり」を含めるのかによって、回答者の認識が異なります。
  既婚者が考える「浮気の定義」としては、自分以外の異性との性的関係・恋愛感情のある親密な関係・性的な接触やスキンシップが主に挙げられます。
• 「いつの期間」か:
  「結婚生活全体での経験」か、「過去1年以内の行動」かによって、確率は大きく変わります。
  一生涯の経験率であれば数字は当然高くなり、直近1年の行動に限定すれば低くなります。
• 「回答の信頼性」:
  アンケート調査は自己申告制であるため、社会的タブーとされる不倫に関しては、正直に回答されない（隠す）傾向があります。
  匿名性が高いほど、割合は高くなる傾向があり、対面調査よりもインターネット調査の方が高い数値が出ることが確認されています。

よくある要因 — 浮気に関連しやすい要素の分析

既婚者の浮気の割合を押し上げている主な要因は、夫婦関係のマンネリ化・セックスレス・SNSの普及・職場環境・精神的な空虚感の5つです。

既婚者の浮気割合が男性で約20〜50%、女性で約10〜25%という幅で推移している背景には、これらの要素が複合的に作用しています。

要因を理解することで、リスクの予防や適切な対処につなげることが可能です。

既婚者に特化したサービスとして、以下のプラットフォームが利用されています。

• Anemone — 既婚者に特化し、eKYC本人確認・JAPHICマーク取得・公安委員会届出済みの高い安全性を提供。
  累計マッチング数20万件突破。
  業界唯一の審査制（※2025年7月現在）を導入し、3人に2人が信頼できるとアンケートで回答。
  身バレ報告0件の実績があり、ニックネーム制・写真ぼかし機能・プロフィール写真の限定公開機能・アプリのインストール不要といった身バレ防止機能を完備しています。
• 一般的なマッチングアプリ — 独身者を主な対象とした出会いのプラットフォーム
• SNS（LINE・Instagram等） — 日常的なコミュニケーションから関係が発展するケース

浮気の背景にある心理的要因

既婚者が家庭外に癒やしを求める背景には、単なる好奇心ではなく、現代特有の心理的要因が深く関係しています。

Anemoneの利用者レビュー201件を対象としたテキストマイニング分析では、多くのユーザーが「恋愛そのもの」よりも「精神的な回復」を求めていることが明らかになりました。

• 「癒やし・回復」: 心が軽くなる、自然体でいられる場所の渇望
• 「共感・安全性」: 既婚者同士という、説明不要の心理的安全性
• 「自然な関係」: 家庭を壊さず、無理のない距離感での交流

職場や知人関係といった「生活圏内」での交流は身バレのリスクが極めて高いです。

一方、Anemoneのような専用プラットフォームは、「身バレ報告0件」という実績に裏打ちされた、安全に自分を取り戻せる「第三の居場所」として機能しています。

男女の傾向の違い

既婚者が求めるものは男女で異なります。

Anemoneの調査データ（出会の目的）から見えるリアルな傾向は以下の通りです。

• 男性：「癒やし」
  • 心のゆとりを追求
  • 離婚は望まず、家庭を壊さない範囲で活動
  • 会社や家庭での「役割」を脱ぎ捨て、素の自分に戻る
• 女性：「自己の回復」
  • 男性同様、心の充足が第一優先
  • 男性より精神的な共感や親密さを重視
  • 「母・妻」ではなく、一人の女性として認められたい

男女に共通しているのは、単なる刺激ではなく、「家庭を維持しながら自分を満たす、第三の居場所」を求めているという点です。

デジタルツールの影響

SNSや既婚者向けマッチングアプリの普及により、出会いのハードルは下がっています。

日常的なコミュニケーションが容易になった一方で、「意図しない情報の流出（身バレ）」という新たなリスクも生まれています。

• 出会いの日常化: LINEやSNSを通じ、生活圏外の相手とも手軽に接点を持てるようになった。
• 20代の浮気率上昇: デジタルツールに慣れ親しんだ若年層ほど、新しい出会いへの心理的ハードルが低い傾向にある。
• 安全性へのニーズ: ツールが普及したからこそ、現在は「手軽さ」よりも「情報の秘匿性」が重視されている。

注意点 — 統計データの正しい読み方

『ニッポンのセックス2026年版』によれば、既婚者の浮気率は男性21.0%、女性10.2%です。

匿名性の高い調査では男性40〜50%という結果も報告されており、この統計はあくまで「傾向」を示すものである点に注意が必要です。

統計上の確率が高いからといって、個別のケースに当てはまるわけではありません。

もし、身近な問題としてこの数字を捉えている場合（パートナーの浮気を疑っているなど）、感情的にならず冷静に観察し、事実を確認することが重要です。

以下の点に留意してください。

• 統計と個別ケースを混同しない: 「男性の浮気率が22%」であっても、あなたのパートナーが浮気しているとは限りません
• 調査の前提条件を確認する: どの期間・どの定義・どの調査方法に基づく数字なのかを見極める
• 感情的な判断を避ける: 数字だけでパートナーを疑うことは関係悪化を招く可能性がある
• 専門家への相談を検討する: 不安や悩みを抱えている場合は、夫婦カウンセラーや弁護士など、信頼できる専門家に相談する

不倫は、単に「悪いこと」ではなく、家庭環境や心の満たされなさの現れとして捉えることが大切です。

必要に応じて、探偵などのプロに相談することで、法的に有効な証拠を得ることも可能です。

失敗事例と回避策 — よくある対処の間違い

失敗1: 統計データだけでパートナーを問い詰める

浮気率の数字を根拠にパートナーを追及してしまうケースがありますが、信頼関係を大きく損なう行動といえます。

統計はあくまで全体の傾向であり、個別の状況を判断する材料にはなりません。

失敗2: 不安を一人で抱え込む

浮気の疑いや不安を誰にも相談できず、精神的に追い詰められるケースです。

失敗3: 感情的な報復行動に出る

パートナーの浮気が発覚した際に、感情的になって自分も浮気をする、あるいはSNSで暴露するといった行動は、法的リスクを伴います。

既婚者の心理と「第三の選択肢」— Anemoneが提供する価値

既婚者が浮気に走る背景には「家庭は大事。でも、このままの自分でいいのか分からない」という葛藤があります。

既婚者専門のマッチングサービス「Anemone」は、離婚や我慢ではない「第三の選択肢」として、家庭を維持しながら感情を満たすための安心・安全なコミュニティを提供しています。

Anemoneの主な実績と特徴

定量データ

利用者の年齢層

会員属性

アプリ内の活動データと「真剣度」

女性の「被閲覧数（プロフィールを見られた回数）」が男性の約4倍となっており、女性はアプローチを受けやすい環境です。

出会うまでの希望

子供の有無

出会いの目的

マッチングデータ

実際のマッチ数は男性平均4.07、女性平均3.83と、男女で大きな差はありません。

真剣度のスコアは男性平均3.06、女性平均3.12（5段階評価）となっています。

安全性と信頼性

ユーザーレビュー分析で見えた3つの感情構造

• 「癒し・回復」: 「心が軽くなる」「癒される」「自然体でいられる」など、精神的な回復を求めるニーズ
• 「共感・安全性」: 「同じ立場」「既婚者同士」「分かってくれる」など、既婚者同士という前提による心理的安全性
• 「自然な関係」: 「気軽に話せる」「無理しない」「ちょうどいい距離感」など、日常の延長にある関係の志向

ユーザーの顕在ニーズの裏には、「我慢している感情を解放したい」「誰かに理解されたい」「自分という存在を取り戻したい」という潜在的なニーズがあり、「家庭を壊さずに満たされたい」という心理が利用動機の本質です。

高評価の背景には、期待値コントロールが適切であること、共感ベースのマッチングにより会話の質が高まること、そして「重くない」「無理しない」設計が継続利用につながっていることがあります。

Anemoneが提供している本質的価値は「家庭を維持しながら、感情を満たすための第三の居場所」です。

既婚者マッチングサービスの安全性に関しては以下の記事で解説しています。

よくある質問（FAQ）

まとめ

既婚者の浮気確率・割合は、調査方法や定義によって大きな幅がありますが、概ね以下の傾向が確認されています。

• 結婚後の浮気経験率: 男性 21.0% ／ 女性 10.2%
• 匿名性の高い調査: インターネット調査等では男性で約40%〜50%、女性で約20%〜25%程度
• 年代別: 20代が全年代で最も高い数値となり、次いで30代、40代と続く

統計データはあくまで「傾向」を示すものであり、個別のケースに直接当てはめることは適切ではありません。

パートナーの浮気を疑っている場合は、冷静に状況を確認し、必要に応じて専門家に相談することが重要です。

もし、現在の家庭を維持しながらも、心の空虚感を埋める「第三の居場所」を求めているのであれば、既婚者限定マッチングサービス「Anemone（アネモネ）」が有効な選択肢となります。

累計マッチング数25万件突破、満足度97%（β版ユーザー117名調査）、身バレ報告0件という実績に加え、業界唯一の審査制（2025年7月現在）や金融機関採用のeKYC本人確認により、最高水準の安全性が確保されています。

以下の記事ではAnemoneの使い方を詳しく解説しています。

合わせてご覧ください。