- 旦那から拒否されてセックスレスに陥った女性3名の体験談を紹介しています。
- セックスレスを克服するため方法を、実体験に基づいて解説します。
旦那からセックスを拒否されると「自分の魅力がないのかな」「浮気されているんじゃないか」と、さまざまな想いが心に浮かび、自分自身を否定されたような気持ちになってしまいます。
夫婦の営みを拒否されるのはとても辛いことですが、解決策は本当にないのでしょうか？
結論から言えばセックスレスに解決策はあります。
この記事では3名の旦那から拒否されてセックスレスに陥った女性の体験談を取り上げ、セックスレスを打破するためのヒントを紐解いていきます。
記事中ではセックスレスに陥った原因が違う体験談を3パターン紹介しているので、あなたの状況に近い体験談を見つけてください。
▼自分の境遇に近い体験談から読みたい人はこちら
編集部
旦那の拒否が原因でセックスレスに悩む女性は多いです。
あなたは一人ではありませんし、今の状況を打破する方法はあります。
目次
【体験談】30代女性・産後レスで旦那に3年間拒否されて…
メイさんは35歳の主婦の方で産後レスの状態に…その後メイさんからお誘いをしたものの旦那様から拒否を受けてしまい、その後3年間も夫婦の営みを持たない状態が続きました。
そんなメイさんが悩み、夫婦の問題を解決した経緯を語ってもらいました。
産後レスを解消しようと奮闘するも旦那から拒否
産後の育児疲れや生活リズムの変化は、多くの夫婦にセックスレスを引き起こします。
メイさんも同じく旦那にセックスを拒否され、夫婦関係が冷え込む中でどう改善するか悩んでいました。
このままじゃいけないと思ったので私からお誘いしてみることに。
くつろいでる旦那の隣に座ってスキンシップを取ろうとしたら、その時点で「え！？なに！？」みたいな反応で。
「久しぶりにどう？」と声をかけたら「いや、疲れてるから」と拒否されてしまいました。
編集部
それ傷付きますね…。
その後何度もトライしましたが全部拒否。
私が「浮気でもしてるんじゃないの？」と感情的になったのもあり、「セックスのことばっかり考えているなんておかしいぞ！！」と怒られてしまって…。
もうそれで、夫婦間でセックスの話はできない空気になってしまいました。
メイさんが選んだのは『セカンドパートナー』を作ること
メイさんは旦那さんのことが大好きで体のつながりを取り戻したいと思っていましたが、セックスどころか旦那から強く拒否され、喧嘩までするようになってしまいました。
しかしセックスの話題は友人にも持ちかけづらく、一人で思い悩んでしまい「旦那の顔を見たら不安になる」ような状態になってしまったそうです。
メイさんは旦那から拒否された心の傷、そして愛されているのかという不安を抱えるのに耐えられなくなり、孤独を埋めるためにセカンドパートナーをもつことを決意しました。
編集部
なるほど、話し相手になってくれる異性を求めたという感じでしょうか？
そこまで深くは考えてなかったのが本音です。ちょうどその頃、好きなインフルエンサーがセカンドパートナーを公表していて、単純は私は「そうか！旦那以外に心の拠り所があれば、もっと余裕が持てるかも！」て思ったんです。
セカンドパートナーを持ってよかったこと
メイさんはマッチングアプリで出会った同年代の男性とデートをするようになり、何名かあった中で最も気が合うAさんと頻繁に遊ぶ仲になっていきました。
セカンドパートナーをもつことでメイさんには心の余裕が生まれ、それまで陥っていた旦那への依存的な状態からも解放されたそうです。
セックスレスについて話したりしているうちに1度だけ関係を持ったこともあるそうですが、それがきっかけでメイさんは自分が求めているものに気づくことができました。
編集部
メイさんがセカンドパートナーの方と関係をもって、気づいた重大なことってなんだったんですか？
私が好きなのは旦那で、セックスがしたいんじゃなくて旦那としたいんだって自覚できたんです。
満たされていないのは性欲じゃなくって、心だった。
セカンドパートナーがいなかったら、私はそんなことにも気づかず、意味のない不倫に走っていたかも知れません。
半年後旦那から夜のお誘いが
セカンドパートナーという話し相手を得たことで心の余裕も生まれ、旦那を顔を見ても不安を覚えなくなった頃、旦那様にとある変化があったそうです。
セカンドパートナーを持って心が軽くなり、旦那に依存しなくなりました。
すると半年後、旦那の方から手を握ってくれて…久しぶりにキスして…3年ぶりに営みが戻ったんです！
編集部
すごい！
旦那様にどんな心境の変化があったんでしょうか？
セカンドパートナーがいない時の私は、旦那しか頼れる人がいなくて依存状態でした。
過剰にセックスについて問い詰めたりしていて、旦那さんも少し重荷に感じていたみたいなんです。
でも、私が外に目を向けたことで私の空気感が変わり、またセカンドパートナーの存在のおかげで見た目にも気を使うようになったのがよかったみたいです。
メイさんは3年間のセックスレス期間を経験しましたが、セカンドパートナーの出現をきっかけに心の余裕が生まれ、そんなメイさんの変化が旦那さんのセックスへの意欲を取り戻すきっかけになったようです。
セックスを拒否された直後は「なんとか挽回したい、私が拒否されていないって実感したい」と思ってしまいがちですが、大切なのは心の余裕なのかも知れませんね。
【体験談】新婚2年目・20代女性・「女性として見られない」と言われ…
次に紹介するリカさんは「女性として見られない」と旦那から拒否されてしまったところから、夫婦の関係を改善しました。
新婚2年目で急にご無沙汰に…
リカさんはなんと新婚2年目に急にご無沙汰状態になり、そこから1年間もセックスのない状態が続いたそうです。
編集部
新婚2年目というとまだラブラブな時期ですよね…夫婦仲が悪くなったとか、そういう原因があったんですか？
いえ、私たち夫婦は本当に仲は良くって。
原因はお互いに遠慮がなくなって、男女というよりはだんだん「親友・家族」みたいな感じになってきてしまったんですよね。
私も旦那の前で女でいようという意識が無くなっていたかも知れません。
メイクもしなくなったし、休日のデートもスッピンにメガネでいいや〜という感じで…。
リカさん夫婦は夫婦仲自体は良かったそうですが、お互いに異性の意識が薄れてしまったことが原因で、徐々にセックスレスへ陥っていったそうです。
話し合いの結果「女性として見られない」と旦那から拒否
ある夜、久しぶりにリカさんがベッドで甘えてみたところ、旦那様が「そういうのやだ」と拒否をし、その後動揺した様子でソファへ行ってしまったそうです。
編集部
それは…傷つかれましたよね…。
はい、次の日の夜に「昨日のあれ何？」って。私たちは問題が起きたら話し合うのがいつもだったので、話せば解決するって思ってました。
でも旦那がすごく言いにくそうに「お前のこと、女として見られなくなっちゃったかも」って言ってきたんです。
編集部
それは…傷つかれましたよね…。
旦那と付き合ってから初めて「やばい」と思いました。
同時に女として見られないって言われちゃうくらい、意識が低かった自分にも腹が立って…。
その日は私がソファで寝て、一人泣きましたよ。
旦那様から「女性として見られない」という厳しい言葉を投げかけられたリカさん。
しかし、旦那様自身も「どうしてこうなったのかわからない」とのことで、二人でカウンセリングを受けることにしたそうです。
カップルカウンセリングの先生をオンラインで探して、夫婦それぞれ話を聞いてもらったり、心境をメモするなどして徐々に夫婦の問題に向き合っていきました。
カウンセラーのアドバイスで行った旅行で久しぶりの復活
カウンセリングを受けるようになったリカさん夫婦に、カウンセリングで自覚したことや夫婦に生じた変化について聞いて見ました。
私側の変化は、自分の問題点に向き合えたことです。
私は大好きな人と結婚したことで安心してしまって、ある種の燃え尽き症候群みたいになっていたんです。
結婚生活をより良くしていくために、旦那の前でキレイでいよう、という気持ちを忘れていることに気付いて、ヘアスタイルを変えたり、ダイエットしたり努力を始めるきっかけになりました。
編集部
素敵な変化ですね！それでセックスレスを完全に改善できたのは何がきっかけだったんでしょうか？
カウンセラーさんが「久しぶりの営みにはきっかけが必要だよ！二人で旅行に行って、いつもと違う環境で新しく夫婦関係を始めてみて」とアドバイスをくれたんです。
それで二人で温泉旅館に行って、恋人のときみたいに過ごしてみたらその日の夜に…て感じですね。
編集部
恋人時代の気持ちを思い出したんですね！
そうです、心理学的にも『場所を変える』のは大事らしくて、それからも家での営みにマンネリしたら、二人でラブホに行ったりしてマンネリ解消しています。
おかげで今は、新婚当初以上にラブラブな状態になれたと思います！
夫婦でカウンセリングに挑んだ結果、お互いの問題に向かい合えたリカさんたち。
カウンセラーのアドバイスで実行した久しぶりの旅行で、久しぶりの営みを満喫できたそうです。
【体験談】結婚5年目・30代女性「夫から会話もセックスも拒否されて…」
最後のアヤコさんはなんと会話もセックスもなしの状態から一度別居を経験し、セックスレスを克服しています。
今夫婦仲が悪く「もう終わりかも」と思っている方にこそ読んで欲しい体験談です。
仕事のストレスから旦那が会話もセックスも拒否
結婚した5年目のアヤコさん夫婦は旦那の仕事のストレスをきっかけに、会話もセックスも拒否されるセックスレス状態に。
話しかけても「ああ…」と上の空で返事をされ、夜は「疲れてるんだ」と拒否される生活に疲れ切っていたそうです。
編集部
それはショックですね…何かきっかけがあったのでしょうか？
旦那の仕事がかなりハードで、帰ってきても無言。
私が話しかけても「疲れてるから…」の一言だけで、セックスなんてもってのほかでした。
気付けば、家の中で一言も交わさない日が増えていったんです。
離婚を念頭においた別居生活を開始
アヤコさんは旦那様と話し合おうとしたそうですが、いつも「疲れてる」と言われることに疲れてしまいました。
友達のアドバイスで「一度距離を置いてみたら」と言われたことをきっかけに、アヤコさんはついに別居を決断したそうです。
正直、このまま一緒にいても夫婦として意味がないと思いました。
だから実家に戻って距離を置こうと決めたんです。
離婚届まで用意して、「もうダメだろうな」と覚悟していました。
編集部
そこまで追い詰められていたんですね…。
はい、でも実家に帰ってからしばらくは旦那の顔を見なくて済む、ほっとするって思えたんですけど…。
1ヶ月くらい経ってから、旦那との良い思い出ばかり思い出すようになってきて。
このまま終わっちゃうのかな、昔みたいに楽しく過ごせないのかなって考えるようになったんです。
別居をきっかけにアヤコさんのなかに、旦那様に対しての気持ちが蘇ってきたそうです。
距離を置いて物理的に離れてみることで、旦那様の良いところや昔二人で共有できた楽しい時間を思い出すようになっていました。
旦那が迎えにきてくれた
別居から3ヶ月、アヤコさんのもとに急に旦那さんが訪ねてきたそうです。
「話したいことがある」って言われて、久しぶりにちゃんと目を見て会話しました。
旦那も仕事のストレスで追い詰められていたこと、でも私と別居したことで寂しさを感じたことを打ち明けてくれたんです。
編集部
それは感動的な瞬間ですね！
旦那から謝ってくれて、仕事で辛いのを家に持ち帰って、私に八つ当たりをしていたって。
私も旦那が話しかけてこないからって、もういいやって投げやりになってしまってたことを誤りました。
また一緒に住むにあたって会話を増やすための工夫として、交換日記を始めることに（笑）
編集部
交換日記ですか…！
でもお互いに時間がなくても、文章なら素直になれることもありますもんね。
話すのが照れくさいときでも文章なら意外と気軽に気持ちを伝えられます。
そこから徐々に会話が増えていって、一緒のベッドで眠るようになって…自然と関係も戻って今は穏やかな毎日です。
アヤコさん夫婦は仕事のストレスから会話もセックスも0状態に陥りましたが、別居を経てお互いを見つめ直す時間を確保。
その結果、夫婦としての絆を再確認し、再び会話とスキンシップを取り戻すことができました。
「一度離れて初めて気づくことがある」そんな教訓を得た体験談です。
まとめ：旦那から拒否された3名の体験談から学ぶレス改善のヒント
旦那からセックスを拒否されたとき、多くの女性は「愛されていないのでは？」と感じ、深い孤独感に陥ります。
しかし今回紹介した3人の女性たちは、それぞれ違う方法で夫婦関係を見直し、セックスレスを乗り越えました。
セックスレスを克服した女性の体験談まとめ
記事内では3人の旦那から拒否を受けた女性の体験談を紹介しました。
それぞれセックスレスに陥った理由は違いますが、どの方もセックスレスに向き合い、変化を起こす行動をとったことで旦那様との営みを復活させています。
- メイさん
セカンドパートナーを通じて自分の心を整え、夫婦関係に余裕を取り戻した。 - リカさん
女性として見られない」という衝撃の一言をきっかけに、自分を磨き直し、新婚当初のような関係を復活させた。 - アヤコさん
別居という決断でお互いを見つめ直し、会話もスキンシップも再構築できた。
旦那がセックスレスを拒否する理由やその改善方法をより詳しく知りたい方向けの記事もご覧ください。
セックスレスを克服するためのヒント
3名の体験談の共通点は、旦那から拒否された現実を受け止めて自分の気持ちを整理し、パートナーと向き合うきっかけを作ったことです。
- 自分の気持ちを整理すること
相手の拒否に感情的になる前に、自分が何を望んでいるのかを見つめ直すことが大切です。 - 夫婦の関係に変化を取り入れること
セカンドパートナーを作るなど外に目を向けたり、環境を変えたりすることで、心に余裕が生まれます。 - パートナーと向き合うきっかけを作ること
アヤコさんのように交換日記を使って対話をしたり、専門家の助けも活用することで、関係は再構築できます。
編集部
旦那からの拒否で感情的になってしまうのは当然のこと。
冷静になれるタイミングであなたの望みを明確にして、それでも旦那が好きという気持ちがあるなら、この体験談をヒントにして動き出しましょう。
セカンドパートナーという第3の選択肢をAnemoneで。
- 身バレしないことが絶対条件
- 審査制を導入！
- AIおすすめで効率的な出会いも
- 会える日で探す出会いも
- お相手の真剣度がわかる